La Cle Du Bien-etre

LE PLUS. Finis les "gribouillages" pour enfants faits à la va-vite, les coloriages sont désormais une affaires d'adultes. C'est ce qu'expliquent les éditeurs: selon eux, les coloriages sont devenus un véritable phénomène s'adressant désormais à tous les âges et ayant des vertus anti-stress. Tous à vos crayons contre la dépression ? Décryptage du phénomène par Michel Briat, art-thérapeute.

Le coloriage, véritable arme contre le stress ?

Si vous demandez à quelqu'un, qui n'en a jamais entendu parler, ce qu'est l'art-thérapie, il y a de grande chance qu'il réponde : "Soigner avec de l'art ?"

Le soin et l'art, deux notions universellement comprises, deux nobles activités de l'homo-sapiens sapiens, deux invariants qui participent à la définition de notre humanité.

C'est peut-être pour cette raison que l'art-thérapie est mondiale. Elle est pratiquée sur tous les continents (y compris, j'en suis sûr, parmi les 1500 habitants de l'Antarctique, qui trouvent là un bon moyen d'échapper à la dépression et à l'angoisse de la longue nuit australe).

Un succès grandissant, de Rio à Wellington, en passant par Paris.

Les ventes de livres de coloriage pour adultes sont une des manifestations de ce succès.
Vous vous souvenez peut-être de ceux de votre enfance : princesses "grabouillées" et paysages bucoliques zébrées de tourbillons ? Eh bien maintenant ce sont les grands qui s'y mettent : jungles, arabesques, géométries complexes, ils colorient des cahiers par millions. Il existe cependant bien d'autres formes d'art-thérapie : danse théâtre, musique, arts plastiques...

Une pratique ancestrale, des théories récentes

Mandalas de sable bouddhistes ou cérémonie de l'Ifoga des îles Tonga, liturgie de pardon et de repentance chantée et dansée, prouvent que la pratique est ancestrale. Le "soin par l'art" fut cependant théorisé et codifié récemment en Occident.

Le nom "art-thérapie" est inventé par l'artiste britannique Adrian Hill. Il découvre, en se soignant d'une tuberculose, que dessiner améliore son état. Il veut faire partager sa découverte, tout le sanatorium se met au dessin. Il relate son expérience dans le livre "L'Art contre la maladie" (parut en 1947 en France).

Dans les années trente, deux immigrées, Margaret Naumburg et Edith Kramer, fraîchement débarquées aux États-Unis, jettent les bases de l'art-thérapie en Amérique. Une éducatrice et une artiste donneront deux directions différentes pour l'art-thérapie, l'art comme thérapie d'une part et l'art comme outil au service d'une psychothérapie de l'autre (médiation).

L'art-thérapie s'applique dans le domaine du soin (psychique et somatique), mais est aussi présente à l'école ou à l'université (pour lever des blocages, faciliter les apprentissages, apaiser des conflits...), et pour en revenir à nos livres de coloriage, dans la sphère du développement personnel.